Bien hemos visto que practicar deporte trae sus beneficios en el artículo de ¿Ir al gimnasio aumenta el riesgo de contagio? pero, ¿qué hay del Yoga y el Pilates? Pues aunque son diferentes, justamente lo mismo, ambas disciplinas estimulan la lucha del sistema inmunológico contra la COVID-19 razón por la cual se han convertido en actividades fundamentales y una gran oportunidad para ti.

Vamos a ver todo con más detalle.

Yoga VS. Pilates

Por un lado, el yoga es una disciplina tradicional y milenaria y por el otro, el Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental.

El yogui no elige solamente un ejercicio sino una forma de vida, mientras que el Pilates está más enfocado en la curación o la rehabiltación más que a un estilo de vida.

Mientras que en el Pilates se usa la atención plena para conectar con el funcionamiento interno del cuerpo, el yoga requiere que los alumnos y maestros conecten su mente con el «yo interno»

Podríamos enumerar un montón de diferencias adicionales; sin embargo, en nuestro artículo de hoy apostamos por algo distinto, así que… Sigue leyendo.

¿Y qué tienen en común?

Ambas practicas tienen algo en común: sirven para disminuir el estrés, y son útiles para mejorar tanto la salud corporal, como la mental, bien necesitadas por estos días de confinamiento, desescalada y ansiedad en tiempos de coronavirus

Para ello, es necesario que los profesionales que imparten cualquiera de estas dos disciplinas estén formados y sigan además en continua especialización.

Te dejamos a continuación lecturas recomendadas:

¿Qué cualidades debe tener un buen profesor de yoga? Sé el mejor profesor de Pilates

Ahora bien, más allá de lo que acabamos de decir, que… sabemos que es obvio, como instructor en cualquiera de las dos es importante que tengas presente lo siguiente:

El mundo está cambiando y la famosa frase de… » Eramos felices y no lo sabíamos» está llevando a que muchas más personas decidan comenzar una nueva vida practicando cualquier de estas dos disciplinas.

Si bien es cierto que la mayoría de estudios en el mundo o gimnasios en donde se pueden practicar, están cerrados, es vital que encuentres nuevas formas de conectar con tus antiguos y nuevos alumnos.

¡La oportunidad sí existe! y es importante empezar a ver el panorama diferente.

«Además de mantenerse conectado con familiares y amigos, y mantener un estilo de vida saludable, el yoga podría ayudar a controlar la ansiedad y la salud mental, fortalecer los músculos. Puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo» sostuvo Tiwari designado en la Embajada de la India en Ankara por el Consejo Indio de Relaciones Culturales (ICCR) en un artículo que puedes leer aquí

«Debido a la pandemia, se ha incrementado el teletrabajo, por lo que pasar más tiempo sentados o desarrollando tareas repetitivas en casa, ha hecho que diversas molestias comiencen a aparecer, llegando a la sensación de pesadez, sentirse más débiles y cansados, pérdida de masa muscular y subidas de peso, al encontrarse menos activos, más sedentarios» y justo aquí es donde entra tu labor como Pilatero.

El Pilates trabaja la postura que tanto ha sufrido por estos días, pero, además es de bajo impacto y se puede practicar en espacios reducidos.

¿Cuál van a querer escoger las personas?

Tanto el Pilates, como el yoga son prácticas que se pueden ajustar perfectamente a las clases online. Lo importante es que diseñes rutinas para distintos niveles, desde lo básico hasta lo avanzado y teniendo en cuenta que lo más importante es ofrecer un servicio personalizado.

Así que al final es un poco lo que cada persona elija. Suelen decir que aquellos que son más creativos elegirán el yoga, mientras que por el pilates parecen interesarse aquellos en los que prima la lógica.

Al final es una cuestión de preferencia personal, como todo en esta vida pero en la que tanto instructores y maestros de Yoha como del Pilates, tienen salida.

¿Cuál es el futuro de las clases del Pilates y el Yoga?

Hablamos con Juan Nieto, Co-fundador y CEO de Runity LLC, educador de Polestar Pilates Internacional y fundador y CEO de Slings quién nos dio su punto de vista y aunque nos encantaría resumirte aquí todo, lo mejor es que leas el artículo completo porque, sin dudarlo abrirá tu mente y te ayudará a darte cuenta hacia donde va la disciplina de practicas y dictas.

Lee el artículo aquí.

Sí hay salida

No solo debes adaptarte y ajustar tus clases a las necesidades de tu alumnos, también debes prepararte tecnológicamente para lo que el mundo actual exige y lo digital es fundamental.

Es verdad que muchas cosas han cambiado, pero la necesidad de conectar y perseguir el bienestar ahora es mucho más latente.

Prepárate lo mejor posible y por supuesto, usa un aliado tecnológico que te ayude a profesionalizar y digitalizar los procesos.

Por ejemplo, las clases online puedes dictarlas desde Bewe, ya que nuestro software de gestión ha preparado funcionalidades para que sigas generando ingresos aun desde casa.

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Camila Acosta Bewe